El Kickboxing es un deporte de combate que combina técnicas de boxeo con patadas de artes marciales, y se practica tanto por razones deportivas como de defensa personal. El objetivo es golpear al oponente con puñetazos y patadas para obtener puntos, o derrotarlo con un nocaut. Además de ser un deporte de alto rendimiento, el Kickboxing también ofrece beneficios físicos y mentales para quienes lo practican. Entre los beneficios físicos se incluyen mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación y el equilibrio, así como también desarrollar la fuerza y la flexibilidad. Entre los beneficios mentales se incluyen aumentar la autoconfianza y la autoestima, aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, y fomentar una actitud positiva y perseverante hacia los desafíos de la vida.