El Jiu-Jitsu brasileño es un arte marcial que se enfoca en las técnicas de lucha en el suelo, con énfasis en los sometimientos y la estrangulación. El objetivo es derrotar al oponente utilizando técnicas de palanca, inmovilización y estrangulación, incluso si es más grande o fuerte que uno mismo. Además de ser un deporte de combate, el Jiu-Jitsu brasileño también puede ser una herramienta valiosa para la defensa personal. Los beneficios de esta disciplina incluyen mejorar la fuerza y la resistencia, aumentar la flexibilidad y la coordinación, desarrollar la autoconfianza y el autocontrol, y fomentar el respeto y la humildad hacia los demás. También puede ser una actividad divertida y socialmente enriquecedora.